空调房里也汗如雨下 你可能得了多汗症 【导读】多冷的天都大汗淋漓，即便呆在空调房里，也汗如雨下，双手湿得不敢跟人握手，看书也会打湿书本，来自广西的小丽就有如此症状。近日，其经过手术后解除该烦恼。

　　专家介绍，“手汗症”最常见于10-30岁人群，青少年或因为新陈代谢旺盛等原因，容易多发。

　　别人忙答卷　她忙着擦汗

　　小丽是一名大二学生，虽然面容姣好，但却很自卑。据其称，由于自己从小就爱出汗的毛病，读书的时候，别人的书本还是新的，而她的书早已被浸烂；考试时，别人奋笔疾书，而她却要不停地擦手，担心试卷被汗水打湿。这一毛病让她很难为情，甚至不敢与人握手。

　　为了能够根治自己的毛病，小丽趁着暑假来到市第二人民医院求诊。据该院胸心外科主任吴小勤介绍，小丽属于典型的“多汗症”。为此，吴主任为其进行了不足1cm单孔胸腔镜手术，将异常的过度兴奋传递“出汗信号”的交感神经链切断。手术半小时就结束了，术后第二天小丽即康复出院。

　　96%是手足多汗　具家族遗传性

　　“常见多汗症按发生部位分为手足多汗症和额面多汗症，前者占96%。手汗症患者尤其在热天或紧张时，手掌就会出汗不止，哪怕在冬天，手掌也还是湿湿凉凉的。”吴主任表示，这类毛病会给患者的生活、工作造成极大不便，很多病人甚至由此出现心理问题。

　　吴主任介绍，多汗症的确切病因不明，目前已知与交感神经功能亢进有关，具有一定的家族遗传性。“来就诊的很大一部分人群是学生和刚毕业的年轻人，临床统计发现，它的确最容易在儿童或者青少年时期发病，发病率为0 .2%-1.0%，暑假里为就诊的高峰，仅8月就接诊了7例患者。”不少患者的多汗症从六七岁时开始萌芽，到了青春期时达到高峰，只有少数患者随着年纪渐长，出汗现象有可能有。

空调房六个冬季减肥方法 零压力瘦身 【导读】冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去.

　　冬季减肥便成了人们一直在讨论的热点问题之一，那么如何拒绝肥胖，在冬季轻松瘦身呢?下面让我们一起来看一看吧!

　　1、加强肌肉锻炼

　　我们的身体在不断地燃烧卡路里，即使是在什么都不做的情况下。那么，为什么我们还会发胖呢?因为当你摄入的热量高于消耗的热量时，也就造成了脂肪的堆积，而肥肉，也就自然会找上门了。

　　不要害怕肌肉会让你变成难看的“肌肉女”，研究表明，体内的肌肉含量越多，脂肪的燃烧也就会越快。所以，想要加快减肥的速度，就要加强肌肉的锻炼。而力量训练就是增多肌肉的最有效方法。另外，在进行有氧运动前先做一些力量训练不仅能加快脂肪的燃烧，还能防止运动时拉伤身体的风险哦!

　　2、饮食要均衡

　　如果你为了减肥而过度节食，那就只能越减越肥了。当你每天摄入的热量不到1000大卡的时候，体内的新陈代谢也就会减慢，而脂肪燃烧也就会停止。要知道，脂肪的燃烧也是需要能量的，而过度节食只会导致你坚持不住的时候暴饮暴食哦!只有均衡饮食才是健康减肥之道。

　　3、多吃纤维食物

　　纤维食物可以促进肠胃畅通，帮助我们清除体内的垃圾，而且它们也可以抑制脂肪的生长，有效的预防肥胖。像是很多的蔬菜、水果以及粗粮中都含有丰富的膳食纤维，而且它们的特点就是拥有非常低的卡路里，既能带给我们饱足感同时又不会引起发胖问题。

　　4、补充足够水分

　　体内缺水会影响到正常的血液循环和新陈代谢，对减肥十分不利。所以那些平时不爱喝水的人，一定要坚持多喝水，每天早晨醒来就可以为自己准备一杯温热的蜂蜜水，既能为身体补充水分又可以促进肠胃蠕动，平时在水中加入一片柠檬，也能帮助分解脂肪。

　　5、拒绝高热量零食

　　即使我们严格的控制了正餐的热量，如果平时还是吃一些喜欢的小零食，那么还是会存在很大的肥胖隐患，例如我们最喜爱的奶油蛋糕、薯片、巧克力等等，都是热量非常高的食物，虽然它们能够满足我们一时的食欲，但是也会带给身体更多的脂肪。而最好的方式预防

　　6、喝瘦身饮品纤体茶

　　减肥食谱里面除了吃以外，喝也是不能少的。最简单的，可从每天清晨喝温开水做起，简单一杯就能有效的滋润消化道和帮助肠子蠕动，有利减肥。但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶。研究表明，每天喝3杯纤体茶能让身体额外燃烧路里的热量。一月就能减少5到10斤的重量。这是不费吹灰之力就能减轻体重的减肥方法呢!这也是绝大多数成功瘦身的网友反映最为强烈的一条，淘宝网销售火爆的一款叫“宓妃洛神快速瘦身汤”的纯天然中草药瘦身茶。据掌柜月儿普洱茶说，这个“宓妃洛神快速瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，属于纯天然中草药调理瘦身，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到。